Personlig Träning för Alla

Personlig träning är vad det heter, personlig. Jag individanpassar och skräddarsyr efter dig och dina behov. Jag är noga med teknik och bålstabilitet. Vi tar hänsyn till din dagsform och eventuella skador och sjukdomar.

Ja, jag erkänner. Jag kan säkert vara en sådan där jobbig PT som vill frälsa världen med sin träning. Det handlar dock om en helhet där träning, motion och sunda matvanor blir en naturlig del av vardagen. Jag tycker faktiskt att lagom är bäst. Det försöker jag förmedla också. Regelbundenhet. Less is more. All träning/motion/rörelse räknas. Ofta och lite är så mycket bättre än hårt och sällan.

Ingen tjänar i längden på att något är överdrivet. Det gäller förstås allt kring hälsa och sundhet och livet i stort. Lagom passar ju in på så mycket. Kost, sömn, jobb, motion och så vidare!

Jag vill dela med mig av det jag tror på, det jag vet fungerar.

Vanlig vettig träning för vanliga vettiga människor helt enkelt!

Vill du träna lugnt gör vi det!

Vill du köra järnet gör vi det!

Och allt däremellan!

Välkommen med dina önskemål!