Balansträning


Balanssinnet måste precis som muskler också tränas för att hållas hälsosamma. Det finns många bra övningar för detta, men en personlig favorit är att kombinera balansträning med vanlig träning. Ett exempel på detta som ni kan pröva är just som ni ser på bilden, rodd i TRX på balansplatta.


Solen har kommit till oss!


Äntligen är våren här. Perfekt för ett joggingpass utomhus eller bara en härlig långpromenad.

Njut av detta, och tänk på hälsan!



Följ mig på sociala medier